208³â 5¿ù 28ÀÏ Àμâ
2018³â 6¿ù 1ÀÏ ¹ßÇà
¹ßÇࡤÆíÁýÀÎ / ðáêøúé
µî·Ï/1976³â 1¿ù 27ÀÏ¡¤¶ó 2006È£
2018³â 6¿ùÈ£ Åë±Ç 508È£ |2024³â 4¿ù 20ÀÏ Åä¿äÀÏ|
 

°ü¹«±â

 

±×·¸°Ô ÁÁ¾Æ?
- Á¤ÀºÇý¡¤ÀþÀº¾È¹«ÀÚâÀÛ°ø¿¬¡¤ÃÖÁø¿í&¼­¿¬¼ö¡¤Á¦ÀÓ½º Àü¡¤°ÔÄÚ¡¤NDT2¡¤º¼¼îÀ̹߷¹´Ü




±Ç°æÇÏ(ÏíÌÝùÁ)(ºÏ¼îÄÄÆÛ´Ï ´ëÇ¥)

¼±¼øȯ
* Á¤ÀºÇý ¾È¹« ¡º´ëÀü½Ê¹«¡»(´ëÀüÆò»ýÇнÀ°ü 2018.5.30.)
³· 1½Ã ¹Ý. °ø¿¬Àå ¾Õ¿¡´Â ±³º¹ÀÔÀº, ÇÏ¾á ºñµÑ±â ¶¼ °°Àº ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸ð¿© ÀÖ¾ú´Ù. ´Üü°ü¶÷Àΰ¡. ÀÌ·±, ÆòÀÏ ³· 2½Ã ¿©°í»ý ´Üü°ü¶÷À̶ó, ½±Áö ¾Ê´Ù. »ç½Ç ±×³É ³õ¾ÆµÎ¸é °íµîÇб³ Á¹¾÷±îÁö´ÂÄ¿³ç ´ëÇÐ Á¹¾÷¶§±îÁöµµ °ø¿¬Àå¿¡¼­ ¹«¿ëÀÛÇ° Çϳª ±¸°æÇÒ ±âȸ¸¦ °®´Â °Ç ½±Áö ¾Ê´Ù. û¼Ò³â±â¿¡ ÀÌ·± ±âȸ¸¦ °®´Â °Ç ¾ó¸¶³ª ÁÁÀº ÀÏÀΰ¡. °íÁý½º·¹ ÀÛÇ°À» À̾°¡´Â Á¤ ±³¼öÀÇ ¼Ò½Å°ú ÇÔ²², ±×°ÍµéÀ» ³Ë³ËÈ÷ Ç°¾îÁÖ´Â ´ëÀü½Ã¿Í Çб³¿¡µµ Àý·Î °í¸¶¿î ¸¶À½ÀÌ µé°Ô µÈ´Ù. ´ëÀüÀº ³Ê¸¥ ¹úÆÇÀÌ ¸Â´Â ¸ð¾ç!
°ø¿¬ ½ÃÀÛ Àü, °ü¶÷½Ã Áؼö»çÇ×°ú ºñ»ó´ëÇǷο¡ ´ëÇÑ ¾È³»°¡ ÀÖ°í, »çȸÀÚ°¡ ³ª¿Í °£´ÜÇÑ Çؼ³À» ÇÑ´Ù. ¿©°í»ýµéÀÇ È£±â½É°ú ¸ôÀÔµµ´Â ´ë´ÜÇؼ­ ÁøÁöÇÒ ¶§´Â ÁãÁ×Àº µí Çß´Ù°¡ ¼ø½Ä°£¿¡ ¹ÚÀå´ë¼Ò, °Ô´Ù°¡ Àß»ý±ä ³²ÀÚ¹«¿ë¼ö¿Í ¿©ÀÚ¹«¿ë¼ö°¡ ¼ÕÀâ°í ¾ó±¼¸¸ ½ºÃĵµ ¡°³¢¾à~¡± ÇÏ°í ¼Ò¸® Áö¸£´Â °Í. ÀÌ¹Ì Åº¼ºÀ» Áö¸£°í, ÁýÁßÇÒ ÀÚ¼¼°¡ µÇ¾îÀÖ´Â ÁغñµÈ °ü°´µé.
¡º´ëÀü½Ê¹«(ÓÞï£ä¨Ùñ)¡», ´ëÀüÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ¿­ °¡Áö Å׸¶¸¦ ¸ð¾Æ ÃãÀ¸·Î ¸¸µç °ÍÀÌ´Ù. Èò¼ö¿° ±â¸¥ ÇҾƹöÁö°¡ ¶¥À» Á¡ÁöÇØÁÖ°í(1.º»Çâ), »ç¶ûÀÌ ½ÏÆ®¸ç(2.°èÁ·»êÆÇŸÁö), ¾Æ¸§´Ù¿î ¿©Àεé°ú ¸ÚÁø ³²ÀÚµéÀÇ ¾ê±â°¡ ÀÖ°í(3.Çѹç±Ô¼öÃã, 4.´ëÀü¾ç¹ÝÃã, 6.Ãë±ÝÇö¹«, 9.È£¿¬À縦 ±×¸®´Ù), dz¿ä·Î¿î ÀÚ¿¬ÀÌ ÀÖ°í(5.°©Ãµ ±×¸®¿ò, 7.À¯¼ºÇÐÃã), »õ·Î¿î º¯È­¸¦ º¸¿©ÁÖ¸ç(8.ÇѹçºÏÃã), À̸ðµç °ÍÀÌ À¯±¸È÷ ¹ßÀüÇϱ⸦ ±â¿øÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î(10. ´ë¹Ù¶óÃã) ´ë´Ü¿øÀ» Àå½ÄÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
»öä°¨ÀÌ ¶Ù¾î³ª°í ¿òÁ÷ÀÓÀÌ À绡¶ó È­·ÁÇϸç Áö·çÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¿­ °³·Î ³ª´©¾î ³õ¾Ò±â¿¡ ¹«´ë¿¡ µû¶ó ½Ã°£°ú Å׸¶¸¦ Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Í. ±×·¡¼­ ¾î¶² Á¾·ùÀÇ Çà»ç¿¡µµ ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âµ¿¼ºÀ» º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÀåÁ¡ ÀÏ ÅÍ. ¹«´ëÀåÄ¡¿Í ÀÇ»ó µîÀ» º¸°­Çؼ­ ¸Å¿ì È­·ÁÇÏ°Ôµµ ȤÀº ¹Ý´ë·Î ´ÜÃÍÇÏ°Ôµµ º¯ÁÖ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â °Í ¿ª½Ã ÁÖ¸ñÇÒ Á¡. °Ô´Ù°¡ ¿¬Ãâ°ú ¾È¹«¿¡¼­, ½±°í Æí¾ÈÇÏ°Ô ÀÛÇ°À» ¸¸µé·Á´Â Àǵµ´Â ¼º°øÀ» °ÅµÎ¾î¼­ Á¤¸» ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ÀÛÇ°ÀÎ °ÍÀ̾ú´Ù. ´ëÀüÀº ¾îµð ³» ³õ¾Æµµ µÚÁöÁö ¾ÊÀ» ÇÊ»ì±â¸¦ °®°Ô µÈ µí.
¹«´ë¸¦ µ¹¾Æ ³ª¿À¸ç ´À³¤ ¶Ç ´Ù¸¥ »ý°¢Àº ÀÌ ÀÛÇ°ÀÌ ±×Àú ¡®´ëÀü¡¯ÀÇ ¾ê±âÀÏ »ÓÀϱî ÇÏ´Â °Í. ÀÛÇ°À» ÇѵΠ²¨Ç® ¹þ°Ü º¸¸é, ±× ¾È¿¡ ÀÖ´Â °ÍÀº ÀÛ°¡ÀÇ ¸¶À½. ¿­ °¡Áö ÃãÀÇ Çà·Î´Â ÀÛ°¡ÀÇ ÀλýÇà·Î¸¦ ±×´ë·Î ´à¾Ò°Å´Ï, »ý°¢ÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ž°í »ç¶ûÇÏ°í °íÃʸ¦ °Þ°í ÀÌÁ¦´Â µ¹¾Æ¿Í ´ë¹Ù¶ó¸¦ Ãß´Â ±×·± °Í. ÀÛ°¡ÀÇ ¸¶À½ÀÌ ¹ÙÅÁÀ» ÀÌ·ç°í ±×°ÍµéÀÌ Åõ¿µµÇ¾î ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¡®´ëÀü¡¯°ú ¡®½Ê¹«¡¯ÀÇ ¸ð½ÀÀ» °¡Áö´Â °Í, ±×·¯°í´Â ´Ù½Ã °¡¶ó ¾É¾Æ ¸¶À½ÀÌ µÇ°í. ´Ù½Ã Åõ¿µµÇ¾î ¡®½Ê¹«¡¯°¡ µÇ´Â °Í. ±×·± °Å ¾Æ´Ò±î. ¼±¼øȯÀÌ´Ù. ÀÛÇ°Àº ÀÌ·¸°Ô °è¼Ó ¹ßÀüÇÏ¿© ¸¹Àº »ç¶÷ÀÇ »ç¶ûÀ» ¹ÞÀ» °ÍÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¸¶Áö¸· ´ë¹Ù¶óÃãÀº ÀλóÀûÀÎ °ÍÀ̾ú´Ù.

Àç¹Ì°¡ ¾ø´Ù
* ¡¸ÀþÀº ¾È¹«ÀÚ Ã¢ÀÛ°ø¿¬ - ±èÇϳª, À̼±ÅÂ, ¹Ú¸íÈÆ, ±èÇýÀ±¡¹(5¿ù30ÀÏ ¾Æ¸£ÄÚ¼Ò±ØÀå)
³× ÀÛÇ°À» º¸¾Ò´Ù. °ü°´ÀÌ °ø°¨ÇÏ°í °¨µ¿ ¹Þ±â À§Çؼ± ÀÛ°¡ÀÇ °í¹ÎÀÌ ±í°í º¸Æí¼ºÀ» ȹµæÇØ¾ß ÇÏ¸ç µ¿½Ã¿¡ ÁÁÀº Ç¥Çö¼ö´ÜÀ» °¡Áö°í ÁÁÀº ¸öÀ¸·Î Ç¥ÇöµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯ÇßÀ»±î. ³× ÀÛÇ° ¸ðµÎ Àڱ⠸öÀÌ ¹ö°Å¿ö ¾î¿ ÁÙ ¸ð¸£´Â »çÃá±âÀû °í¹ÎÀ» ÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù. Àڽſ¡ ´ëÇÑ ¼ºÂûÀÌ Å׸¶. ±èÇϳªÀÇ ¡º½É¿°¡»°ú ±èÇýÀ±ÀÇ ¡º°ü°èÀÇ ±â¼ú¡»Àº À̾߱⸦ ´øÁö°í ¸¸µé¾î ¸ÅµìÀ» ÁöÀº °ÍÀ̾ú°í, À̼±ÅÂÀÇ ¡ºWHOLE ME&-¿ÂÀüÇÑ ³ª¡»¿Í ¹Ú¸íÈÆÀÇ ¡º±äÀå&ÀÌ¿Ï(TENSION & RELAXATION)¡»Àº ¾ÕµÚ·Î ¿­·Á Àִ ªÀº Àλó¸¸À» ³²±ä °ÍÀ̾ú´Ù. ³× ÀÛÇ° ¸ðµÎ ÀÛÇ°ÀÇ ½ÃÀÛÀ» ¸öÀÌ ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ °ÍÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù. ¼Ò¸®, ´ë»ç, ¸¶ÀÓ, ÀåÄ¡ µî. ¸öÀº ÀÌ·± ÀڱصéÀ» °¨´çÇÏ¸ç ´çȲÇØ ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
°­³² ¼ºÇü¿Ü°úÀÇ ÁøÂ¥ °æÀïÀÚ´Â ¿·Áý º´¿øÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸ÂÀºÆí ¹éÈ­Á¡À̶õ ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. °¡¿ëÇÒ ½Ã°£°ú µ·ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÇǺΰú, ¼ºÇü¿Ü°ú, ÇØ¿Ü¿©Çà, ½Å»ó¿øÇǽº, È­ÀåÇ°¡¦. µîµî¿¡¼­ °í¸£´Â °Å´Ù. ºñ¿ëÀº °ÅÀÇ ºñ½ÁÇÒ °ÍÀÌ´Ù. °á±¹ ¹«¾ùÀ» ¼±ÅÃÇÏµç ¸¸Á·µµ´Â ¹ö¸° °Í°úÀÇ ºñ±³¿ìÀ§¿¡¼­ ãÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù.
¹«¿ë°ø¿¬ ¿ª½Ã ¸¶Âù°¡Áö. Ȧ·Î ÀÚ»ýÀûÀ¸·Î Á¸ÀçÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¹®È­»ýÅÂ°è ¼ÓÀÇ ÇϳªÀÏ »Ó. °ü°´ÀÌ ¾Æ¸£ÄÚ°ø¿¬À» ¼±ÅÃÇß´Ù´Â °Ç ´Ù¸¥ °É Æ÷±â Çß´Ù´Â °Í. ½ÅÀÎÀÇ °ÍÀÌµç °ÅÀåÀÇ °ÍÀÌµç ¸ÅÇÑ°¡Áö.
°ü°´ÀÇ ¸¸Á·µµ´Â ÀÌ·± °ü°è¸Á ¼Ó¿¡¼­ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ºñ±³ÀÇ ´ë»óÀÏ »Ó. ÀÛ°¡´Â ÀÌÁ¤µµ ¿¬½ÀÇؼ­ À̸¸Å­ ¸¸µé¾ú´Ù°í ÀÚ¸¸ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. °ø¿¬ °øÁö°¡ ¿Ã¶ó¿À´Â ¼ø°£, ±× ÀÛÇ°Àº °ð¹Ù·Î ¼¼°èÃÖ°íÀÇ ÇÒ¸®¿ìµå °¨µ¶ÀÇ ¿µÈ­¿Í ±¹³» ÃÖ°í ÇÁ·Î¼±¼öµéÀÇ ¾ß±¸°æ±â¿Í ÃÖ°í ÀÛ°¡ÀÇ Àα⠵å¶ó¸¶¿Í °°Àº ¸Þ´º ÆÇ¿¡ ¿Ã¶ó ¼±Åà ¹Þ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿À´Ã ÀÛÇ°µéÀÌ °ü°´µé¿¡°Ô ¸Þ´ºÆÇ ÀÌ¿ÜÀÇ Æ¯º°¼­ºñ½º¿Í ¿ä¸®»ç¿ÍÀÇ Ä£ºÐÀ» ³»¼¼¿ìÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é ¼±Åà ¹Þ¾ÒÀ»±î. °æÀï·Â ÀÖ´Â ÀÛÇ°À» ¸¸µé¾î¾ß ÇÑ´Ù. °æÀï·ÂÀÇ Ã¹ ¹ø° ¿ä¼Ò´Â Àç¹Ì. ³× ÀÛÇ° ¸ðµÎ Àç¹Ì°¡ ¾ø´Ù. Àç¹Ì´Â °³±×Äܼ­Æ®·ùÀÇ ÀÚÇÐ, °¡ÇÐÀ̳ª ±â±«ÇÔÀ» ¼³Á¤ÇÔÀ¸·Î¸¸ ¾ò¾îÁö´Â °ÍÀº ¾Æ´Ò °Í. ¾Æ½±°Ôµµ ÀÛÇ°µé¿¡¼­ ±×·± °ÍµéÀÌ º¸ÀδÙ. ±×·± °Í º¸´Ù´Â ´Ù¸¥ Â÷¿øÀÇ À§Æ®, À¯¸Ó·¯½º ÇÔÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾ÊÀ»±î. ÀÛÇ°À» Æò°¡ÇÏ°í ¼øÀ§¸¦ ¸Å±ä´Ù µé¾ú´Ù. ±èÇϳª´Â À̾߱⸦ ¸¸µé¾î ²ø¾î ³ª°¡´Â Èû, ±èÇýÀ±Àº ±×¸²À» ¸¸µé¾î³»´Â ´É·ÂÀÌ µ¸º¸ÀδÙ. ¹®Á¦´Â ½É»ç°á°ú¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ½ÅÀε鿡°Ô °¡Â÷¾øÀÌ ÀÛ¾÷ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ±âȸ¸¦ ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¡. ±×°Ô Áß¿äÇÏ°Ú´Ù.

µ¿ÀÛ°ú Á¶¸íÀÇ ÇÕ
* ¡¸Çѱ¹¹«¿ëÁ¦Àü¡¹ Äñ´í½ºÄÄÆÛ´Ï ÃÖÁø¿í ¾È¹« ¡º°øµ¿Ã¼¡»(4¿ù25ÀÏ ¾Æ¸£ÄÚ´ë±ØÀå)
Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ¼¼·ÃµÈ º¸ÀÌ°í, ÁÁÀº ±×¸²µéÀ» ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾ú´Ù. ÀÇ»óµðÀÚÀΰú Ä÷¯ ¼±ÅúÎÅÍ ¼ÒÇ°¿¡ À̸£±â±îÁö »©°îÀÌ ½Å°æ¾´ Ƽ°¡ ³µ´Ù. ±×·¯´Ï ÀÚ¿¬È÷ º¼°Å¸®µµ ¸¹¾ÆÁ³´Ù. ¹«´ë µÚÆí ¹«¿ë¼öµéÀÇ ¸Ó¸®À§ °ËÀº »ñ°« ȤÀº ³ÐÀº ¸ðÀÚ·Î º¸¿´´ø °ÍÀÌ ¾Ë°í º¸´Ï ºÎä. ºÎ並 Á¢°í Æì´Â ±º¹«°¡ ½Ã¼±À» ²ö´Ù. Á¶¸í¿¡ ¸ÂÃç ÂøÂø Á¢°í Æì¸ç ¿¬ÃâÇÑ Àå¸éÀº ÀλóÀû. µ¿ÀÛ°ú Á¶¸íÀÇ ÇÕÀ» ¸ÂÃß´Â ¿¬ÃâÀÌ ÁÁ´Ù. ¸¹Àº ij¸¯Å͵é°ú Àå¸éµéÀÌ ¸¶Ä¡ ¿µÈ­ÀÇ ÇÑ Àå¸é °°±âµµ.
ÃÖÁø¿íÀº ¿©·¯ À̹ÌÁö¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù. ¼¼·ÃµÈ ¿òÁ÷ÀÓ°ú ÇÔ²² ¼ø°£¼ø°£ ÁÁÀº ±×¸²µéÀ» º¸¿©ÁÖ¾ú´Ù. ¿©·¯ °¡Áö¸¦ ¸¹ÀÌ º¸¿©ÁÖ·Á´Â ½Ãµµ¿¡ ³ë·ÂÀÌ ´À²¸Áø´Ù.

È£¼¼ ÆøÁÖÇÏ´Ù
* ¼­¿ï½Ã¹«¿ë´Ü Á¦ÀÓ½º Àü ¾È¹« ¡ºÄ«¸£¸à¡»(5¿ù9ÀÏ ¼¼Á¾¹®È­È¸°ü ´ë±ØÀå)
È£¼¼´Â Áö¸®¸ê·ÄÇÏ´Ù. ÀڱⰡ ¿Ö Ä«¸£¸àÀ» »ç¶ûÇÏ´ÂÁö Á¶±Ýµµ °í¹ÎÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¾àÈ¥ÀÚ°¡ ¸Å´Þ¸®°í Ä«¸£¸àÀÌ ¸Å¸ôÂ÷°Ô ±¼¾îµµ ÀÌ Ä£±¸ÀÇ °í¹ÎÀº ¿ÀÁ÷ Ä«¸£¸àÀ» ¸¸³ª°í ½Í´Ù º¸°í ½Í´Ù »Ó. ¾Æ¹«»ý°¢ÀÌ ¾ø´Ù.
Á¦ÀÓ½º ÀüÀÇ Ä³¸¯Åͱ¸¼ºÀº ´Ü¼øÇÑ °ÍÀ̾ú´Ù. À°°¨ÀûÀÌ°í ´çµ¹ÇÑ Ä«¸£¸à°ú Á¤½Å ¸øÂ÷¸®´Â È£¼¼.
À½¾ÇÀº °¡º±°Ô ¿¬ÁֵǾú´Ù. ¹¬Á÷ÇÑ ¸ÀÀº »ç¶óÁø °ÍÀε¥ À½¾ÇÀÇ ÀÌ·± ºÐÀ§±â´Â Àüü ÀÛÇ°ÀÇ ¿¬Ãâ ¹× ¾È¹«¿Í ÀÏ ¸Æ »óÅëÇÏ´Â °Í. Ãã°ú ¿¬±â´Â °úÀåÀÌ ½ÉÇÏ°í ºü¸¥ ´ë½Å Á¤±³ÇÑ ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁö´Â °Í. Ä«¸£¸àÀº °ø°ÝÀûÀÌ°í ´ë´ãÇÏ°í ÁÖµµÀû, È£¼¼´Â Á¦°¡ ÁÁ¾Æ »ç¶ûÇÏ´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó Ä«¸£¸à¿¡ ³Ñ¾î°¡¹ö¸®´Â °Í. ¾àÈ¥³à°¡ ¾Æ¹«¸® ¼³µæÇصµ ¿äÁöºÎµ¿. Ä«¸£¸àÀº °Åħ¾øÀÌ ½Î¿î´Ù. Â÷°í »´¶§¸®°í ¸öÀ» ´øÁö¸ç À¯È¤, ³ë°ñÀûÀÌ´Ù. ¹°·Ð ÀÌ À¯È¤¿¡ ³²ÀÚµéÀº ¸ðµÎ ³Ñ¾î°£´Ù. (ÇÏ±ä ¹ÌÀΰ谡 ¾È ¸ÔÈ÷´Â ¼¼»óÀÌ ¾îµð Àΰ£¼¼»óÀΰ¡!) ±×·¯³ª ¡º³ëƲ´ãÀÇ °öÃß¡»¿¡¼­ ½ÅºÎ´Â Áý½Ã¿©ÀÎ ¿¡½º¸Þ¶ö´Ù¿¡°Ô »ç¶ûÀ» ´À³¢¸ç ºñÅëÇØ ÇÏ´Â °Å´Ù. ÀÚ½ÅÀ» ºÒ±¸µ¢ÀÌ¿¡ Áý¾î³Ö´Â ÀÌ °¨´ç¸øÇÒ °¨Á¤¿¡ ´ëÇØ ÃÖ¼ÒÇÑ °íÅ뽺·¯¿ö´Â Çغ¸´Â °ÍÀε¥, È£¼¼´Â ±×·± °Å ¾ø¾ú´Ù.
óÀ½ ¼­¿ï½Ã¹«¿ë´Ü¿¡¼­ Ä«¸£¸àÀ» ÇѴٱ⿡ ³ª»Ü °Ç ¾øÁö¸¸, ±»ÀÌ ±×°É ÇÒ ÇÊ¿äµµ ¾ø´Â °Å ¾Æ´Ñ°¡ Çß´Ù. º¸´Ù Çö´ëÀûÀÌ°í ¹Ì·¡¸¦ Ç°Àº ÀüÀ§ÀûÀÎ°Ô ÁÁÁö ¾ÊÀ»±î ÇßÁö¸¸, ¾Æ°Ç ÃæºÐÈ÷ ÀüÀ§ÀûÀ̾ú´Ù. ¾Æ¹«°Íµµ º¸ÀÌÁö ¾Ê°í ¾Æ¹«°Íµµ µé¸®Áö ¾Ê´Â ÀÏÆí´Ü½É È£¼¼¸¦ º¸°í ¾î¶»°Ô ½º¸±À» ´À³¢Áö ¾ÊÀ»±î. Á¦ÀÓ½º ÀüÀº È£¼¼ÀÇ ÆøÁÖ¸¦ ÇÑ ¹øµµ ÀúÁö ÇÏÁö ¾Ê°í ÁúÁÖ½ÃÄ×´Ù. Ä«¸£¸à ¿ªÀº ´ë´ÜÇÑ ¿¬±âÆÄ¿´´Ù. ÁÁÀº ¿¬±â·Î ¾²ÀÓÀÌ ¸¹À» °ÍÀÌ´Ù.
¾Æ¹«»ý°¢ ¸øÇÏ´Â ³²¼º°ú ±×·± ³²ÀÚ¸¦ Áã¶ôÆì¶ôÇÏ´Â ¿©¼ºÀº ±× ´ç½ÃÀÇ ¸ð½ÀÀΰ¡, Áö±Ý ¼­¿ïÀÇ ¸ð½ÀÀϱî. º¯ÇÏÁö ¾Ê´Â °Íµµ ÀÖ´Â ¸ð¾ç!

½Ã¸¦ ¾´ °ÇÁö, »ê¹®À» ¾´ °ÇÁö
* ¡¸±¹Á¦Çö´ë¹«¿ëÁ¦(¸ð´ÙÆä)¡¹ °ÔÄÚ ¡º´õ ¿þµù(The Wedding)¡»(5¿ù18ÀÏ ¾Æ¸£ÄÚ´ë±ØÀå)
5¿ù¿¡´Â ¼­¿ï¿¬±ØÁ¦¿Í ¸ð´ÙÆä°¡ ¼º·áÇß°í, ´ëÇѹα¹¹ß·¹ÃàÁ¦°¡ ¿­·È´Ù. ºñµµ ¸¹ÀÌ ¿Ô´Ù. ¿ì±â¿¡ µé¾î¼± ´À³¦. ¿À·£ ¸¸¿¡ ¿¬±Ø µÎ ÆíÀ» º¸¾Ò´Âµ¥, ±â°ÌÀ» ÇÏ°í ³î¶ó ¹ö¸° °Å´Ù. ¼¼»ó¿¡, ÀÌ·¸°Ô ¸»ÀÌ ¸¹À» ÁÙÀ̾ß. ¿Ö Àú·¸°Ô ¸»À» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â °É±î. Àú·¸°Ô ±¸±¸ÀýÀýÇÏ°Ô ¸»À» ÇØ¾ß ÇÒ±î. Ãã°ø¿¬À» ¸¹À̺¸´Ù°¡ ¿¬±ØÀ» º¸´Ï ±×·± »ý°¢ÀÌ µå´Â °É±î. ¿¬±ØÀ» ÁÖ·Î º¸´Â ºÐÀÌ ÃãÀ» º»´Ù¸é, Á¤ ¹Ý´ëÀÏ °Ô ºÐ¸í. ±×·¯³ª ¶ÇÇÑ Àϻ󿡼­ Àú·¸°Ô ¸»ÀÌ ¸¹Áö ¾ÊÀº °Íµµ ºÐ¸íÇÏ´Ù. Àϻ󿡼­ ÃãÀ» ÃßÁö ¾Ê´Â °Í°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î.
¸ð´ÙÆä¿¡ °³¸·ÀÛÀ¸·Î ÃÊûµÈ °ÔÄÚÀÇ ¡º¿þµù¡»Àº Àç¹ÌÀÖ´Â °ÍÀ̾ú´Ù. Àç¹ÌÀִٴ ĪÂù µè±â°¡ ¾ó¸¶³ª ¾î·Á¿î°¡. Áö·çÇÒ Æ´ÀÌ ¾ø¾ú´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ ÀÛÇ°À» ÃãÀ̶ó ÇØ¾ß ÇÒ±î, ÃãÃß´Â °Íº¸´Ù ¸»À» ¸¹ÀÌ ÇÏ°í ¿¬±âµµ ¸¹Àº °ÍÀ». ÀÌ·± ±ÛÀ» Àоú¾ú´Ù. ¾î¶² ÀÛ°¡°¡ ªÀº Àâ¹®À» ¸ð¾Æ ÃâÆǻ翡 º¸³Â´õ´Ï, ¸î ´Þ µÚ ½ÃÁýÀ̶ó ŸÀÌƲÀÌ ºÙ¾î Ãâ°£ µÇ¾ú´Ù´Â °Í. ÀÛ°¡´Â ÀڱⰡ ½Ã¸¦ ¾´ °ÇÁö »ê¹®À» ¾´ °ÇÁö ¸ð¸£´Â °Å´Ù. °ÔÄÚÀÇ ÀÛ°¡µµ ±×·² µí. ÀÌ°ÍÀú°Í ¸ð¾Æ ÀÛÇ°À» ¸¸µé¾ú´Âµ¥ Çö´ë¹«¿ëÃàÁ¦¿¡¼­ ºÎ¸£´Â °Å´Ù. ¾î! ³»°¡ ÃãÀ» ¸¸µç °Ç°¡, ±×·¯Áö ¾Ê¾ÒÀ»±î. ÀÛÇ°¿¡´Â ´Ü·ÃµÈ ÁÁÀº ¸öµµ ¾ø°í ¹«¿ëÀ̶ó ºÎ¸¦ ¸¸ ÇÑ °Íµµ ¾ø´Ù. ´ë»ç, ¿¬±â, ¸¶ÀÓÀº ÀÖ´Ù. ¿¬±Ø ¾È¿¡¼­ÀÇ ÃãÀº Á¶±Ý ÀÖ´Ù.
¿©·¯ ¿Ü±¹¾î°¡ ³¯¾Æ´Ù´Ñ´Ù. ù ºÎºÐ Æ©ºê¿¡¼­ »ç¶÷ÀÌ ¹ÙÁ®³ª¿ÀÀÚ, ÇÑ ¿©ÀÚ´Â ¡°Komm hier(À̸®¿Í)¡±¶ó°í ¿ÜÄ£´Ù, µ¶ÀϾî´Ù. ±Ø Áß°£¿¡ °¡¹æ¿¡¼­ ³²ÀÚ°¡ ºüÁ® ³ª°¡ÀÚ ¿©ÀÚ´Â ¡°Perche(¿Ö ±×·¡)¡±ÇÑ´Ù. ÀÌ°Ç ÀÌŸ®¸»Àΰ¡ ½ºÆä´Ï½¬Àΰ¡. Á¼Àº °ø°£¿¡ °¤ÇôÀÖ´ø ³²ÀÚ´Â ºüÁ®³ª¿À¸ç ¡°I feel bad, I got divorce.(±âºÐ ´õ·¯¿ö, ÀÌÈ¥Çß´Ù±¸)¡± ÇÑ´Ù. ÀÌ°Ç ¿µ¾î. Çѱ¹¸»µµ ÀϺ»¸»µµ Áß¾óÁß¾ó ÇÑ´Ù.
Áï óÀ½ºÎÅÍ ¾ð¾î¸¦ ÅëÇÑ ÀÌÇظ¦ »óÁ¤ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â Á¡À» º¸¿©ÁÖ´Â ¹Ù, ±×·¡¼­ ¿¬±ØÁ¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¸» ¾ÈÅëÇصµ »ó°ü¾ø´Â ¹«¿ëÁ¦·Î ¿Â ¸ð¾ç. ÀÌ ÀÛÇ°Àº ¸¹Àº ½Ã»çÁ¡À» ÁØ´Ù. Çѱ¹ÀÇ ÀÛ°¡µéÀÌ ´õ °ú°¨Çصµ ¹®Á¦¾øÀ» °Å¶ó´Â °Í. ¿ÀÈ÷·Á ´õ °ú°¨ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °Í. Áø½ÇÀº ¾ð¾î¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, À°Ã¼¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ±×°ÍµéÀÌ µÚ¼¯ÀÎ ¸ðÈ£ÇÑ ÁöÁ¡¿¡ ÀÖ´Ù´Â °Í. ¾îÂîµÆµç ÀÛÇ°Àº Àç¹ÌÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â °Í.

µÎ ¹øÀ̶óµµ
* NDT2 ¡º¾ÆÀÌ ´º µ§(I new then) / ½½Ç »ç·Ê / ¼±ÀÎÀå¡»(5¿ù24ÀÏ ¾Æ¸£ÄÚ´ë±ØÀå)
¼¼ ÀÛÇ°À» º¸¿©Áá´Ù. ¸¶Áö¸· ¡º¼±ÀÎÀå(casti)¡»Àº ÈǸ¢Çß´Ù. ¹«´ëÈ°¿ë°ú ¼±ÀÎÀå È­ºÐÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ±¸¼ºµµ º¸±â ÁÁ°í ÁÁÀº ´í½ºµµ º¸¿©ÁØ´Ù. À½¾ÇÀº ¹Ú·Â³ÑÄ¡´Â °Í. NDTÀÇ ¸í¼ºÀÌ ±×³É ½×ÀÎ °Ô ¾Æ´Ï¶ó´Â °É È®ÀÎÇÏ´Â ¹«´ë. ±×·¯³ª ¼¼ ÀÛÇ° Áß ¸¶À½¿¡ µé°í °¨µ¿ÇÑ °ÍÀº µÎ ¹ø° ¡º½½Ç»ç·Ê( Sad case)¡». ±¤´ëÀÇ ¸¶ÀÓ °°Àº ¹«´ë. ÁøÂ¥ ½½ÆÛÁ³´Ù. ù ÀÛÇ° ¡º¾ÆÀÌ ´º µ§(I new then)¡»¿¡¼­´Â ÀÌÀι«°¡ º¼¸¸Çß´Ù. ´í¼­µéÀº Àß ÈÆ·Ã µÇ¾ú°í ¾ÈÁ¤°¨ ÀÖ°Ô Àß ¿¬±âÇÑ´Ù. ¼öÁرÞ! Àç°ø¿¬ÇÑ´Ù¸é µÎ ¹øÀÌ¶óµµ ´õ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

Áß±¹Åõ¾îÀÇ ³¡À» Àâ°í
* º¼¼îÀÌ ¡º¹éÁ¶ÀÇ È£¼ö¡»(5¿ù29ÀÏ ¿¹¼úÀÇÀü´ç ¿ÀÆä¶ó±ØÀå)
#¼û°ÜÁø 27ÀÏ °ø¿¬
º¼¼îÀÌ °ø¿¬ÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. À̹ø ´Þ Àü´ç °ø¿¬ Áß °¡°í ½Í¾ú´ø °Ç Ä븥±³Çâ¾Ç´ÜÀÇ º£Å亥°ú º¼¼îÀÌ ¹ß·¹ µÎ °³¿´´Ù. º£Å亥 ¹ÙÀ̿ø° ÇùÁÖ°îÀº ³ªÀÇ ¾ÖÈ£¸®½ºÆ®¿¡ »óÀ§¿¡ ÀÖ´Â, ¾î¸± ÀûºÎÅÍ ÁÁ¾ÆÇϴ ù»ç¶û °°Àº °î. ¹ÙÀ̿ø° ¼Ò¸® ¿ª½Ã °¡³ÇÇÁ°í, ²÷¾îÁú µí À̾îÁö¸ç ¾ÖƶÇÑ °ÍÀ̾ ù ³»ÇÑÇÏ´Â ¿©¼º¿¬ÁÖÀÚ°¡ Çù¿¬ ÇÑ´Ù´Â ¼Ò¸®¿¡ °¡½¿ÀÌ Äá´ÚÄá´Ú ÇÑ °ÍÀ̾ú´Ù. ±×·¯³ª ½Ã°£À» ¸ÂÃâ ¼ö ¾ø¾ú´Ù. - 28ÀÏ 29ÀÏ. µÚ´Ê°Ô Ç¥ È®º¸¿¡ ³ª¼­¼­ ÁöÀο¡°Ô ºÎŹÇÏ´Ï 27ÀÏ °ø¿¬ÀÌ ÃÖ°í¶ó´Â °Å´Ù. ÁÖ¿ªÀº ±×³¯ ³ª¿Â´Ù°í. ¼û°ÜÁø ³¯Â¥? ÀÌ»óÇßÁö¸¸ ÀÏ´Ü ºÎŹ. ¸çÄ¥ ¸¸¿¡ ±¸ÇÑ ÀÚ¸®´Â ¸Õ °÷À̾ú´Ù. 2017³â, ´í½º¸Å°ÅÁø ÀÎÅͺ信¼­ º¼¼îÀÌÀÇ ¿¹¼ú°¨µ¶ ¹ÙÁö¿¹ÇÁ(Vaziev)¿¡°Ô ÁÖ¸ñÇÒ ´í¼­°¡ ´©±¸³Ä ¹°¾úÀ» ¶§, ù ¹ø° ¾ð±ÞÇÑ ¹«¿ë¼ö´Â ¾Æ·á³ª ÄÚ¹Ù·á¹Ù(Alyona Kovalyova)¿´´Ù. Â÷¼¼´ë ½ºÅ¸(the next generation of star)¶ó°í ÃßÄѼ¼¿ü¾ú´Ù. 29ÀÏÀÚ·Î ¿¹¾àÀ» ¹Ù²å´Ù. ¾Æ·á³ª´Â 29ÀÏÀÇ ¿Àµ¥Æ®. ±×·¯³ª ¾Æ·á³ª¿¡°Ô ½ºÅ¸¼ºÀ» ã¾Æ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¹«´ë´Â ¾ÆÁ÷ ¾Æ´Ï¾ú´Ù.

#±×·¸°Ô ÁÁ¾Æ?
29ÀÏ ºñ°¡ ¿À¶ô°¡¶ô ÇÏ´Â ¿ÍÁß¿¡ ¿ÀÆä¶ó ±ØÀå µµÂø. ±ØÀåÀº »ç¶÷µé·Î ºÏÀûÀÌ°í ºóÀÚ¸®¶ó°ï ¹Ù´Ã ²ÈÀ» °÷µµ ¾ø´Ù. È«º¸ÀÚ·á¿¡´Â 23³â ¸¸¿¡ º¼¼îÀÌ ¿ÀÄɽºÆ®¶ó°¡ ³»ÇÑÇÏ¿© ÇÕÀ» ¸ÂÃá´Ù°í È£µé°©À» ¶³¾ú´Ù. ¿ÏÀüü¸¦ ÀÌ·ê °ÍÀΰ¡. ¾Æ·á³ª´Â ½ÅüÁ¶°ÇÀÌ ÁÁ¾Ò´Ù. Å°°¡ Å©°í ¼Õ¹ßÀÌ ±æÂß ±æÂß. ±×·¯³ª ±äÀåÇÑ ±â»ö. ÄÁµð¼ÇÀÌ ¾ÈÁÁ¾Æ º¸ÀδÙ. Á¤Áöµ¿ÀÛ¿¡¼­ »ì¦ ºñƲ! ³»½É º¼¼îÀÌ¿ÀÄɽºÆ®¶ó¿¡ ±â´ë¸¦ ¸¹ÀÌÇßÀ¸³ª. dzºÎÇÏ°í ´ÙºÎÁø ¼Ò¸®º¸´Ù, ¿ØÁö °è¼Ó ¼­µÎ¸£´Â ´À³¦. °ø¿¬ÀÌ ÁøÇàµÇ¸ç ¾Æ·á³ªµµ ¾ÈÁ¤À» ãÀº µí º¸¿´À¸³ª ÀüüÀûÀ¸·Î ·çÁîÇÑ ´À³¦. ¹éÁ¶µéÀÇ ±º¹«µµ ÁÁ°í ±¸¼º°ú Â¥ÀÓ»õ´Â ³ª¹«¶öµ¥°¡ ¾ø¾úÀ¸³ª ÂÓ ³¯¼± ´À³¦ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. »çÈê °ø¿¬ÀÇ ¸¶Áö¸· ³¯À̶ó Èûµç ¸ð¾çÀ̶ó »ý°¢ ÇßÁö¸¸, ÀÌ·¸°Ô Ƽ°¡ ³¯ Á¤µµ·Î Èûµé±î. ¾Æ·á³ª¿Í ¦À» ¸ÂÃá ¿ÕÀÚ¿ªÀº ÀÚÄÚÆ÷Ƽ½Ã. ¹ÙÁö¿¡ÇÁ °¨µ¶ÀÌ ¶ó ½ºÄ«¶ó¿¡¼­ µ¥¸®°ï °£ ´í¼­. ü°ÝÀÌ ÁÁ°í ¿ô´Â ¾ó±¼ºûÀ̾ú´Âµ¥, ¿î¸íÀÇ Á¦¹°ÀÌ µÇ´Â ºñÀå°¨ÀÌ ¶°¿À¸£Áö ¾Ê´Â´Ù. ·ÎÆ®¹Ù¸£Æ®¿ªÀÇ µ¥À̺ñµå ¸ðŸ ¼Ò¾Æ·¹½º´Â ¿ÕÀÚ¿Í ±ØÀû ´ëºñ. ³¯·ÆÇÏ°í ºü¸£´Ù. 1¸·¿¡ ÀÖ´Â ¿ÕÀÚ¿ÍÀÇ ·ÎÆ®¹Ù¸£Æ®ÀÇ ÀÌÀι«´Â ÁÁÀº °ÍÀ̾ú´Ù. ¹é¹Ì. »õ»ï ¿©±â¼­ ¡º¹éÁ¶ÀÇ È£¼ö¡»¿¡ ´ëÇØ ´Ã¾î³õ´Â °Ç ¹«ÀǹÌ. °ø¿¬ÀÌ ³¡³ª°í ±ØÀå¹Û¿¡¼­ ¹ß·¹´Ü ÀÏÇà¿¡°Ô ÇÚµåÆù »çÁøÀ» Âï¾î Áá´Âµ¥, ÆȦÆȦ ¶Ù¸ç ÇູÇØ ÇÏ´Â °ÍÀ̾ú´Ù. »çÈê °ø¿¬ ³¡³µ´Ù°í ±×·¸°Ô ÁÁ¾Æ? ±×°Ô ¾Æ´Ï¾ú´Ù.

#2017 µµÄ칮ȭȸ°ü
À̵éÀº ÀϺ» Åõ¾î¸¦ ¸¶Ä¡°í ¿Â °É±î, ¾Æ´Ï´Ù. º¼¼îÀÌ´Â 2017³â¿¡ ÀϺ» °ø¿¬À» Çß´Ù. È®ÀÎÇغ¸¾Ò´Ù. º¼¼îÀÌ´Â 2017³â 6¿ù µµÄ칮ȭȸ°ü¿¡¼­ ÁöÁ© 3ȸ / ¹éÁ¶ÀÇ È£¼ö 5ȸ /Æĸ®ÀÇ ºÒ²É 2ȸ - °ø¿¬Çß°í, ´Ù¸¥ °÷¿¡¼­ °¢°¢ 1ȸ¾¿ Ãß°¡ °ø¿¬Çß´Ù. ¿¹¼úÀÇÀü´ç¿¡¼­ 29ÀÏ °ø¿¬ÇÑ ¾Æ·á³ª - ÀÚÄÚÆ÷Ƽ½ÃÁ¶ÇÕÀ» ã¾Æº¸¾Ò´Ù. ¾Æ·á³ª¿Í ÀÚÄÚÆ÷Ƽ½Ã´Â ÀϺ» ÃÑ13ȸ °ø¿¬¿¡¼­ ÇÑ ¹øµµ ÁÖ¿ªÀ¸·Î ¹«´ë¿¡ ¿À¸£Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ±×·³ Áö±Ý Çѱ¹°ø¿¬ Àü ÀϺ»Åõ¾î ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é À̵éÀÇ ÇǷδ ¹º°¡. ´Ù½Ã È®ÀÎÇغ¸¾Ò´Ù.

#2018 »óÇÏÀÌ´ë±ØÀå 20ÁÖ³â±â³ä°ø¿¬
º¼¼îÀÌ´Â 4¿ù12~13ÀÏ ½Ãº£¸®¾ÆÀÇ ³ëº¸½Ãºñ¸®½ºÅ©¿¡¼­ ¡ºÄ«¸á¸®¾Æ ·¹À̵𡻸¦ °ø¿¬Çß´Ù ¹Ùµõ ·¹ÇÉÀÌ °¨µ¶À¸·Î ÀÖ´Â Æ®·£½º½Ãº£¸®¾ÆÆ佺Ƽ¹ú¿¡ Âü°¡ÇÑ °ÍÀε¥, ·¯½Ã¾Æ ±¹³»¶ó°í ÇÏÁö¸¸ Á÷¼±°Å¸® 3300km¿¡ ½Ã°£´ë°¡ µÎ ¹ø ¹Ù²î´Â °÷ÀÌ´Ù. ÀÌ Æ佺Ƽ¹ú¿¡ Âü°¡ÇÑ ÈÄ º¼¼îÀÌ´Â ÇÑ´Þ µÚ Áß±¹Åõ¾î¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù. Á¤»óÀûÀÌ´Ù. ¹®Á¦´Â Áö±ÝºÎÅÍ, ±×·¯´Ï±î º¼¼îÀÌ´Â ¸ð½ºÅ©¹Ù¿¡¼­ 6000km¸¦ ºñÇàÇÏ¿© »óÇÏÀÌ´ë±ØÀå¿¡¼­ 5¿ù14~16ÀÏ ¡ºÂ÷¸£ÀÇ ½ÅºÎ¡»¸¦ 3ȸ ¿Ã·È´Ù. º¼¼îÀÌ È¨ÆäÀÌÁö¿¡´Â »óÇÏÀÌ ´ë±ØÀå 20ÁÖ³â±â³ä°ø¿¬À̶ó ¸í½Ã µÇ¾î ÀÖ´Ù. º¼¼îÀÌ´Â »óÇÏÀÌ °ø¿¬ÈÄ ´Ù½Ã 1000km¸¦ À̵¿, º£ÀÌ¡¿¡¼­ ¡ºÇØÀû¡» 3ȸ / ¡ºÆĸ®ÀÇ ºÒ²É¡» 4ȸ °ø¿¬. À̵éÀº 11ÀÏ µ¿¾È 7000km¸¦ ³¯¸ç »óÇÏÀÌ¿Í º£ÀÌ¡¿¡¼­ ¼¼ ÀÛÇ°À» 10ȸ °ø¿¬ÇÑ °Å´Ù. ±×¾ß¸»·Î ¾öû³­ ½ºÄÉÁÙÀ» ¼ÒÈ­ÇØ ³½ °Í. ´ç¿¬È÷ º£ÀÌ¡ ¸¶Áö¸· 25ÀÏ °ø¿¬ ÀÌÈÄ ½¬´Â °ÍÀÌ ¸¶¶¥Çϳª, ÇÏ·ç °Ç³Ê 27ÀϺÎÅÍ 3ÀÏ°£ ¼­¿ï¿¡¼­ ¡º¹éÁ¶ÀÇ È£¼ö¡»¸¦ °ø¿¬ÇÑ °Å´Ù. °ÅÀÇ ¿¡³ÊÁö °í°¥ »óÅ¿¡¼­ ¹Ù·Î ´ÙÀ½³¯ºÎÅÍ ¼­¿ï 3ȸ °ø¿¬À» °­ÇàÇÑ °Í ¾Æ´Ñ°¡? ¸Â´Ù¸é °á°ú´Â ´õ ÀÌ»ó ¸»ÇÏÁö ¾Ê°Ú´Ù.